Der er ikke meget, der taler for slik, der er bare det “lille” problem, at det smager godt, og alle gerne vil have det, så det handler om, hvordan vi skaber den mest fornuftige tilgang til slikket. Og hvad er det så?
Skal man være “fanatisk” og helt udelukke slik som en del af fredagshyggen? Eller skabe et “når-vi-har-lyst, så spiser vi det-forhold? Der er rigtig mange holdninger til slik og sukker, og mange er meget uenige når det handler om hvor meget slik børn egentlig skal indtage.
Hvem kan da også modstå en fyldt slikskål med blandede lækkerier
Karoline siger:
Jeg ser min søster give hendes børn slik og is hele tiden. Jeg tror næsten det er hver eneste dag, for de får det altid når jeg er der, eller når vi er ude et sted. Til gengæld synes hun at jeg er dybt fanatisk når jeg ikke giver min datter på 2år lov til at spise slik. Jeg tror mere på sundt slik – hun synes jo at det er lækkert, så hvorfor give hende noget der er usundt? Jeg frygter lidt at hun vil blive en ligeså stor slikmund som min søsters børn når hun også bliver lidt ældre, og mere påvirket af hvad de gør. Men jeg vil ikke sige at jeg er fanatisk. Når hun er blevet nogle år ældre vil vi nok indføre en “slik-aften”, men jeg vil nok ikke kun fylde slik i skålen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn fra 3 år og opefter må maks få 10% af deres indtagne energi fra sukker, her er juice, frugt og andre naturlige sukkerarter også medtaget. På sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du læse mere om hvordan du kan nedbringe indtaget af sukker.
Blandet sundt slik – sådan burde slikskålen nok se ud.
Maja har et afslappet forhold til slik i hverdagen
Der skal selvfølgelig være begrænsninger, men jeg synes det er forkert at gøre én dag til en slikdag. Jeg vil gerne skabe et naturligt forhold til slik – ikke gøre det til noget man bare skal have, men noget vi kan hygge os med indimellem, når stemningen er til det. Jeg fylder selvfølgelig ikke mine unger med slik hver dag, men en lille slikskål ind i mellem ser jeg ikke noget galt i, og slet ikke når vi derudover er forholdsvis aktive til dagligt.
Undersøgelser viser at indtaget af slik og chokolade er steget med 30% fra 1995-2002. Derudover er der også en stor risiko for at børn bliver syge eller allergiske af alle de kunstige farvestoffer der især er i slik. Samtidig kan for meget slik i kombination med en fed kost give svær overvægt.
Ja, okay – vi ved det, der er ikke noget i slik og andre søde sager som kroppen egentlig har brug for – det smager bare rigtig godt, og giver lidt ekstra energi. Men hvornår skal man sige stop? Skal man vente med at spise slik selv til ens barn er gået i seng, hvis man nu selv gerne vil have noget slik? Eller er det helt fint at servere slik for sit barn når barnet beder om det? Ja, er det overhoved et så stort problem at man hver gang skal overveje om man nu skal have slik eller ikke?
Hvad gør I hjemme hos jer? Skriv gerne et kommentar i feltet og deltag i debaten.
Relaterede artikler
-
Lær matematik med slik på ipad: Matemaslik!
Prøv at sætte junior på en opgave med slik og tal! Matemaslik er et herligt og fjollet matematikspil til iPad … Læs resten
-
Alternativer til chokolade og slik i påskeægget
Vi ved det godt. Børn i dag får alt for meget sukker. Uden at være fanatisk sukker sherif, så kan … Læs resten
-
Bedsteforældre feder deres børnebørn
Egentlig undrer det jo ikke, at en engelsk undersøgelse kan fastslå, at børn, som overvejende opholder sig hos deres bedsteforældre … Læs resten
-
Mælkeallergi: Tips til en god påske uden chokolade
Allerede længe inden påske bugner et hvert supermarked med påskeæg og påskeharer af chokolade i alle afskygninger. En afdeling du … Læs resten
-
Tal med dit barn på den fede måde – Å for åbenhed
Børns verden er så fuld af hemmeligheder og alt skal ikke graves op og endevendes af voksne. Børn ønsker også … Læs resten
-
Gode råd om mad til børn i alderen 4-10 år
Cathrine fra WebOpskrifter.dk har leveret følgende blogindlæg med gode råd om mad til børn ml. 4 og 10 år. Børn … Læs resten
-
Hjælp! Mit barn er en kræsenpind
At være kræsen er en “gammel historie” “Alle børn er naturligt kræsne, når de er omkring halvandet år. Man forklarer … Læs resten
Vores datter er godt 2½ og får ikke fredags-slik.
Hun får primært “sund slik” og de få gange hun har fået is eller kage (har aldrig smagt slik som vingummi, lakrids, karamel osv), har det været i een eller anden anledning som f.eks. fødselsdag.
Jeg har slet ikke overvejet fredags-slik. Skal jeg tage stilling her og nu, er jeg nok, som Maja, mest tilhænger af anlednings-slik fremfor fredags-slik. Dog uden at det skal gribe om sig og blive hverdagskost.
Min oplevelse er, at Disney Sjov fredag aften på DR kl. 19 til 20 er blevet synonym med slik i rigtig mange børnefamilier. Jeg møder mange, der siger til mine børn “Nu er det fredag. Skal I så ikk’ hygge med Disney Sjov og fredagsslik i aften?”.
Vi har ikke haft tradition for, at fredag aften var lig med en slikaften. Men jeg kan da sagtens forstå de familier der tænker; én gang om ugen er slik OK – og hvorfor så ikke vælge fredag, hvor børnene hygger sig med tegnefilm. Vi voksne kan jo også lide at hygge os med et og andet at putte i munden…
Herhjemme har vi ikke en fast slikaften. Nogle uger kan børnene være til nogle selskabeligheder, der gør, at de får rigeligt med sukker. Andre uger er der intet sødt på dagsordenen. Det veksler, og derfor har vi ikke indført en fast slikaften.
Jeg kan ikke finde et sted, hvor Sundhedsstyrrelsen fraråder at børn under 3 år indtager sukker. Vil du ikke lige linke til det?
Hvis man vælger en fast slikdag, slipper man for plagerier resten af ugen. “Vi får slik på fredag” stopper enhver diskussion. Hos os er fredagsslik affødt af børnehaven, hvor der altid tales om fredagsslik og Disney. Vi kan sagtens nøjes med en gang popcorn. Ellers laver jeg en lille skål med frugtstang, mandler, lidt chokolade, et par karameller eller hvad der nu lige er i skabet
Vi har også fredags snoller, (mit barn er 3 år) og det kan være alt lige fra chokolade, til frosne vindruer.
vi har et rimeligt afslappet forholdt til “slik”, vi får det ikke hver dag, men vil heller ikke sige nej hele tiden. men slik hos os kan jo også sagtens være frugt.
Det er jo også blevet “kendt” at rosiner, og andet tørred frug er lige så rig på sukker som chokolade. så tror at hvis man bare er sparsom med de “forbudte” ting, men ikke bliver panisk over at ens barn får lidt sødt så er der vist ikke sket de store skader.
Helt enig Majbrit. Jeg er også stor modstander af, at man bliver for fanatisk. Tror på, at “tryk ofte avler modtryk”. Tænker lidt, at jeg hvis man altid siger nej til eks. slik, så farer barnet ud og køber i tonsvis af slik den dag det selv får penge på lommen! Er ikke tilhænger af, at slik bliver FORBUDT. Tror på at dyrke et naturligt forhold til slik (og til alt muligt andet!).
Vores datter på snart 5 får slik til fødselsdage og lignende, og måske 5 gange om året ud over det. Hunfår ikke fredagsslik – hun beder ikke om det og ved også at vi ikke er tilhængere af det, en gang om ugen virker på mig som helt vildt ofte for et børnehavebarn. Hun er klar over at nogle børn får det, men for os er det ikke noget problem at undgå slik. Hun har aldrig fået noget hun har plaget om, for vi har fra starten haft den holdning at vi ikke ville lære hende at det kunne betale sig at plage, og når hun er med i butikker og er sulten, sørger vi for at hun får en banan eller lignende, så selv når vi står i kø ved slikhylderne, ænser hun det nærmest ikke. Måske spørger hun “hvad er det” og så siger vi bare “det er slik” og taler videre om noget andet. Ind i mellem får vi is, men det er nu heller ikke ofte. Vi lærer hende selv at sige nej, f.eks. når vi er hos bageren, som altid vil give hende småkager, har vi lært hende at spørge om hun må sige ja inden vi går ind, og hun er stolt af at hun kan finde ud af sige nej selv. Det er min oplevelse at selv ganske lidt sukker tager al hendes appetit på almindeligt mad, og hun spiser i forvejen ikke så meget. Jeg mener ikke det er fanatisk at insistere på at ens børn får nogle gode vaner, og at man ikke bare hopper med på hvad de andre gør.