Forældre hjælper ikke med tandbørstning
Tip en ven! Mine børn er så små, 2 og 5 år, at jeg hjælper dem med tandbørstning både morgen og aften. Men faktisk skal du hjælpe dit barn, f.eks. ved at “børste efter” helt frem til 10-års alderen. Mange forældre hjælper tilsyneladende ikke deres børn – overhovedet.
“40 procent af danske forældre ignorerer Tandlægeforeningens anbefalinger og hjælper ikke deres børn med tandbørstningen.”
Kilde: JP
Forældre tilhører nul-huller-generationen
Hos Tandlægeforeningen er man opmærksom på problemet. Her kalder man forældrene for en “nul-huller-generation”, der lægger ansvaret for børnenes tandbørstning fra sig.
En del forældre i denne generation ser ikke tandbørstning som noget, de skal varetage for deres børn, fordi så få af dem selv har oplevet at have huller i tænderne.
Læs hele artiklen Forældre glemmer børns tænder
Sådan hjælper du dit barn med at børste tænder
Jeg fandt lige en tandlæges hjemmeside, som giver gode tip til, hvordan du hjælper dit barn med at børste tænder helt op til 10-12 års alderen.
Elektrisk tandbørste
Jeg synes faktisk, at det kan være ret vanskeligt at være sikker på, at børnenes tænder er børstet godt nok! Tålmodigheden hos de små er ikke altid den største… Personligt har vi herhjemme haft stor glæde af en elektrisk tandbørste. Børnene skulle lige vende sig til den summende fornemmelse i munden, men herefter er jeg blevet meget mere sikker på, at vi når hele vejen rundt og børste alle tænder på alle leder og kanter. Det synes jeg har været nemmere at være overbevist om med den elektriske tandbørste, men det er givetvis en personlig smag.
Vi bruger en almindelig elektrisk tandbørste – ikke en særlig børneudgave. Dog har vi valgt en variant med lille børstehoved, så den ikke er ubehagelig for små munde. Se forskellige elektriske tandbørster her.
10 gode råd om tandbørstning
1. Tænderne skal børstes 2 gange om dagen
Lige fra den første tand bryder frem.
2. Der skal ALTID bruges FLUOR-tandpasta
Tandbørstning med en tandpasta uden fluor, eller helt uden tandpasta, er ikke nok til at undgå huller. Brug af fluortandpasta øger tandsundheden med op til 40%. Hele familien kan bruge den samme tandpasta, bare der er nok fluor i: Mindst 1100 ppm. Børnetandpasta smager mildere og skummer mindre. Nogle børn er glade for smagen, men det er en god idé at tjekke indholdet af fluor.- Fluor (fluorid, hvis det skal være helt rigtigt) er den eneste tilsætning
til tandpasta, der med sikkerhed gavner tandsundheden.- Hvis man af og til får blister i munden, bør man ikke bruge tandpasta
med skummemidlet natrium-lauryl-sulfat (SLS). (Zendium
er et af de få tandpastamærker, der ikke indeholder SLS).3. Børn kan selv børste når de er 10-12 år gamle
På mindre børn skal en voksen børste tænder hver dag. Det er mest behageligt både for barn og voksen, at barnet ligger ned under tandbørstning, evt. mellem den voksnes ben- Når børnene begynder i skole, kan de også begynde at øve sig på tandbørstning. Man kan fx aftale at barnet selv børster om morgenen, og den voksne børster om aftenen.
4. Mængden af tandpasta skal passe til barnets alder
Til de helt små børn er det nok at dyppe det yderste af tandbørstens
hår i tandpastaen. Til de lidt større børn, som ikke sluger tandpastaen, skal der bruges en klat på størrelse med barnets lillefingernegl.
5. Tandbørsten skal have tætte børster og må ikke være for hård
Det er forskelligt, hvor hurtigt man slider sin tandbørste. Tandbørsten bør udskiftes, når hårene begynder at ”stritte”.
Når voksne børster tænder på børn, skal tandbørstehovedet passe til et barn, men skaftet passe til en voksen.
6. El-tandbørster kan være gode
Man kan børste rent både med almindelig og elektrisk tandbørste, men nogle synes, at el-tandbørste er nemmere, især når man børster på børn. Vær opmærksom på at tandbørste-teknikken er lidt anderledes;
med el-tandbørsten er det vigtigt kun at børste én tand ad gangen, og at følge tandens bue med børsten.
7. Børst ALLE tænder
Forslag til en god teknik: Børst først alle tyggeflader. Samtidig fordeles tandpastaen i hele munden.
Så børstes langs med tandkødet, først i overkæben på ydersiden af tænderne, så i overkæben på indersiden af tænderne, så i underkæben på ydersiden, og endelig i underkæben på indersiden. Selv om man kun koncentrerer sig om tandkødskanten, bliver hele
tanden ren! – Det kan skade tænder og tandkød, hvis man bruger børsten som skurebørste. Bevæg børsten i små cirkler i stedet, så det føles som massage af tandkødet.
8. Det tager mindst 2 minutter at børste tænderne rene
Prøv at tage tid; 2 minutter kan føles lange. Visse el-tandbørster giver
et signal; stop ikke før tiden er gået, OG alle tænder er børstet på tyggeflader, yderside og inderside.9. Fluor-tandpastaen skal have lov til at virke så længe som muligt
Det er allerbedst ikke at skylle munden efter tandbørstning; overskydende tandpasta spyttes bare ud. Hvis man helst vil skylle bagefter, bør man vente mindst 2 minutter.10. Hvornår man børster er ikke så vigtigt
Det betyder ikke så meget, om man børster FØR eller EFTER spisning. Det vigtigste er at tandbørstningen passer med familiens rutiner, så det bliver en god vane. For de fleste er det nemmest at huske det, lige efter man er stået op, og lige før man går i seng.
Kilde: Børnetandlægerne Høje-Taastrup Kommune
Læs om mit farvel-til-sut tandlægebesøg med min datter Alberte.
Måske du er interesseret i flere relevante artikler om samme emne:
Lavet på
Kommentarer