Kræsenhed skal trænes væk
Tip en ven! “Måske kan du lide det i dag? Det ved du ikke. Det kan man aldrig vide. Nogle gange kan man pludselig lide noget, som man ikke tidligere kunne,” sådan lyder mit autosvar, når Alberte siger, at der er et og andet på middagsbordet, som hun ikke kan lide (forsøger uden held at få hende til at sige “ikke bryder sig om”…, for det lyder lidt pænere ikk’?!).
Okay – sådan kommer jeg aldrig til at sidde! Ingen håndfodring af store børn tak. Jeg tror på positiv opmuntring og opfordring til bare at SMAGE. På et tidspunkt er der stor sandsynlighed for, at børnene faktisk kan lide det mad, som de smager!
Og måske er det ikke helt dumt bare at klø på med, at børnene gentagne gange skal smage på mad, de ikke bryder sig om. I hvert flg. denne artikel fra Politiken, der slår på, at børns kræsenhed skal trænes væk.
Selv har jeg i voksen alder ved hjælp af træning (fordi jeg ville!) lært at drikke kaffe og rødvin – og spise ost! Så ja, hvorfor ikke også børn. Ikke at de SKAL kunne spise alt i verden, efter min mening, men det er da så kedeligt og usundt, hvis de KUN indtager pasta evig og altid!
Vær vedholdende og tålmodig
Forsøg viser, at det tager op til 15 smagsforsøg at ændre et barns oplevelse og præference for en smag – eksempelvis hvor sur eller sød man vurderer den samme juice efter 1. og 15. gang.Vi ved også, at det tager cirka en måned at afvænne sig med eksempelvis for megen salt i maden.
Den gode nyhed er, at forældrene selv er herrer over, hvilke smagsfester vi introducerer børnene for. Den dårlige er, at det kan kræve mere end almindelig insisteren og stædighed.
Vi skal være vedholdende med de fødevarer, som er sunde, men som der vrænges ad – igen og igen, træning, træning.
Læs hele artiklen Træn kræsenheden ud af børnene
Måske du er interesseret i flere relevante artikler om samme emne:
Lavet på
Kommentarer