Efterårsferien er slut, og dagligdagen skal i gang igen. Og særligt morgenerne kan være hektiske og stressende i en børnefamilie. Ting som påklædning, morgenmad, overtøj og også bare det, at det er morgen, kan være med til at gøre starten på dagen svær, fortravlet og meget lidt hyggelig.
Men! Enhver ferie er anledning til en ny, god, start på hverdagen.
Det kan være smart at få et overblik over, hvad der skal nås om morgenen og hvad man godt kunne tænke sig man nåede om morgenen. Derfor er det smart, hvis man sætter tid på hvor lang tid tingene tager. Vi har allesammen forskellige morgenritualer og -temperamenter, så det skal der også tages højde for.
Et rigtig godt værktøj, er at planlægge at lave alt det man kan aftenen før – tøj, tasker, sportstøj, madpakker og endda morgenmaden kan forberedes dagen før – sammen med et tjek af vejrudsigten. På den måde mindsker man travlheden om morgenen, og barnet kan f.eks. også lære selv at pakke sin taske eller finde tøj frem, hvis det i morgentravlheden er nemmere at forældrene gør det.
Tøj
Det kan spare både tid og diskussioner, hvis man aftenen før vælger hvilket tøj barnet skal have på. Det kan også gøre det mere overskueligt selv at tage tøj på, hvis det allerede ligger klar.
Tasker/sportstøj
Sørg for, at skoletasken er pakket med bøger og penalhus og sportstøjet lige så. Det kan også gøre det nemmere for barnet, at man aftenen før gennemgår skoleskemaet, så han eller hun har et overblik over næste dag.
Madpakken
Madpakken kan også sagtens laves aftenen før. Grøntsager og frugt kan skæres ud og holdes frisk i enten vand eller lufttætte beholdere (hvis man hælder lidt citrussaft over frugten, undgår man, at det bliver brunt). Sandwich kan smøres og f.eks. pasta eller æg kan koges. Nødder og tørret frugt kan også pakkes aftenen før og man kan f.eks. have portionsstørrelser af pizza, brød, kyllingelår, frikadeller el. lign. i fryseren, som man tager op.
Morgenmad
Aftenen før kan man også sætte skåle, glas og kopper frem på spisebordet. Morgenmadsprodukter som cornflakes eller havregryn kan også stilles frem, frugt og grønt kan skylles og brød kan tages ud af fryseren.
Målet er en rolig morgen
Alt dette kan gøres, for at skabe en hyggelig og rar morgen i stedet for en stresset og travl morgen. Morgenritualer kan også hjælpe børn (og deres voksne) mere langsigtet, da det skaber forudsigelighed og overblik, som igen kan virke afstressende på resten af dagen.
Man kan også uddelegere, så alle familiemedlemmer har faste opgaver om morgenen. Så ved man, hvem der henter mælken i køleskabet eller hvem der sætter havregrynskålen i opvaskemaskinen.
Hvad gør I hos jer?
Relaterede artikler
-
I familie med en blanding af A- og B-mennesker
Det har lige været juleferie og for første gang, har vores børn mestret at sove længe. Helt til kl. 8.30. … Læs resten
-
Sådan giver du dit barn gode vaner
I den forgangne uge fik vi brev hjem fra skolen. Klasselæreren opfordrer os forældre til at give vores børn den … Læs resten
-
Sommerferie – hvilken type er du?
Familien skal på ferie, og selv om du er hhv. mor og far i samme familie – er det ikke … Læs resten
-
Når dit barn ikke glæder sig til skolestart
Hvad kan du gøre, hvis dit barn ikke glæder sig til skolestart? Der kan være mange grunde til, at dit … Læs resten
-
Inspiration til gode madpakker
Er du også vokset op med kedelige klemmer med leverpostej og svedige ostemadder, så vil du nok ikke føre den … Læs resten
-
Skab stressfri zoner i dit par- og familieliv
Er du også dødsens træt, når børnene er lagt i seng? Og har din partner det lige sådan? Så er … Læs resten
-
Sådan får du dine børn til at hjælpe til på hjemmefronten
Desværre har min bedre halvdel og jeg fuldstændig fejlet på i hvert fald ét punkt ud i børneopdragelse. Vi er … Læs resten
Æv at ingen har kommenteret her, kunne ellers godt have brugt noget inspiration. Er alene hver evig eneste morgen med 3 børn hvor den ældste lige er startet i børnehaveklasse og der skal han være kl. 8.
Han er den letteste, den næste i rækken er en meget trodsig 2-årig pige som skal have god tid om morgenen, det nytter ikke at sige “nu skal du have tøj på” det skal bygges op så hun er forberedt, ellers bliver hun endnu mere trodsig. Den sidste er lille Alma på 5 mdr. som efterhånden er blevet rimelig god til at ligge og lege selv og at snuppe sig en lur mens jeg afleverer de 2 store. Ellers har vi slynge de dage det ikke går. Er bare ikke så fedt i blæst og regn.
Men jeg synes mange morgener er lidt pressede og gad godt læse lidt om hvad andre gør, selvom artiklen jo er ret fyldestgørende
Hej Louise
Imponerende at du holder dig oprejst, når du er alene med tre så små børn hver eneste morgen. Jeg er fuld af respekt!
Jeg ville ønske, at jeg også var fuld af gode idéer, der kunne inspirere til, at jeres morgener blev nemmere at komme igennem. Det er jeg desværre ikke.
Jeg vil dog videregive et råd, jeg har hørt andre har fået:
Hvis der er udfordringer om morgenen (eller i andre situationer), så overvej om rutinerne kan byttes rundt.
Eksempel: Hvis I plejer at
1) stå op
2) tage tøj på og så
3) spise morgenmad
og det er en kamp at få barnet i tøjet, så prøv i stedet at
1) stå op
2) spise morgenmad
3) tage tøj på
eller bytte rundt på rutinerne på anden vis – evt. i samråd med barnet, i det omfang det er muligt at give barnet medbestemmelse.
Jeg indrømmer dog gerne, at personligt synes jeg ikke, at tingene glider så nemt, som “eksperterne” kan få det til at lyde: “Hvis lille Ole ikke vil, så giv ham to valgmuligheder og vupti, så vil lille Ole pludselig gerne, fordi han selv får lov at vælge. NOT! Ikke hjemme hos os i hvert fald.
MEN… det skal da have en chance, selvom jeg fristes til at sige, at mod trodsige to-årige kæmper selv guderne forgæves
Måske kan du finde trøst i, at det altsammen kun er en overgang!
Held og lykke
Hej!
Jeg hørte et godt råd fra Go’ morgen Danmark (tror det var Margrethe Brun Hansen): Del morgenen ind i kvarterer således at barnet får 15 min til at vågne, 15 min til at komme i tøjet, 15 min til at spise morgenmad og 15 min til at få overtøjet på og komme ud ad døren. Man kan jo godt forklare de lidt større børn, der kan klokken om konceptet. Vi har selv en 3-årig og en på 3½ md, og vi kan mærke – som I andre også skriver, at hun ikke skal presses, for så går det mere i hårdknude. Det har hjulpet vores morgener, at hun får tid til det hele (hihi det samme gør sig i øvrigt også gældende for min mand).
Nogen børn har behov for leg inden afgang, og så må man jo stå tidligere op
Desuden har vi med succes også delt opgaverne mellem os (for os, der ikke er aleneforælder naturligvis), således at en laver morgenmad og madpakker, mens den anden sørger for at ungerne kommer i tøjet og til bords.
Fin artikel og gode input i det hele taget
Hvis man er kørt fast i rutinerne, er det somme tider en lille bitte forandring, der skal til, synes jeg: frisk frugt på havregrynene i stedet for rosiner, klassisk musik mens ungerne spiser, et tændt stearinlys (det kommer jo snart helt af sig selv, nu hvor december er under opsejling). Det løser ikke nødvendigvis problemer med trodsige eller søvndrukne børn, men gør måske, at morgenen bliver lidt mere hyggelig og dagen kommer bedre fra start…
Jeg synes, rådene ovenfor er super brugbare:-)
Hos os er der tre unger (2 mdr., 2 år og knapt 4 år) og vores morgener er faktisk ganske fredelige.. Der er selvfølgelig nogle dage, hvor der bare er stress på:-)
Vi smører madpakker aftenen før, når vi alligevel er ved at rydde op efter aftensmaden. Tøjet til alle tre piger findes frem mens de kommer i nattøjet, og så er jeg nået frem til at det bare fungerer bedst hvis jeg står op halv seks (det er SØRME tidligt – og da specielt med tanke på at jeg faktisk er på barsel:-)) Men det gir mig ro og tid til at nyde dagens første kop kaffe, mens jeg kommer i bad og i tøjet. De to store piger vågner som regel omkring kl. 6 og får så lov at putte lidt i dobbeltsengen mens de kommer til sig selv eller lige at drøne rundt og lege lidt..
Så snart de lander i soveværelset, lægges deres tøj til dem – og så får de lige et par remindere om at de selv lige må komme i sving. Mens far så er i bad blir pigerne hjulpet med at få knappet knapperne, bundet sløjfer mv. og så blir den lille puslet. Klokken 7 skulle vi gerne være klar i køkkenet, hvor pigerne hjælper med at dække bord og finde morgenmaden frem – og så snart de er færdige med at spise tar vi tandbørstning og hårsætning på samlebånd:-)
Vupti vupti – så er det bare madpakken ud af køleskabet, mens de får overtøjet på og så er det afsted! Når jeg starter på arbejde igen skal vi enten have pudset formen eller være klar i køkkenet et kvarter tidligere, men det burde også kunne lade sig gøre!
Jeg vil hellere stå op et kvarter før end at skulle pace ungerne igennem morgenmaden eller at korthuset vælter fordi den ene nu alligevel ikke vil ha den nederdel på ell. lign.
Vi fik først sådan rigtig tryk på om morgenen, da ældste datter startede i skole. I børnehaven er der jo ingen fast mødetid, og det er der som sådan heller ikke som selvstændige eller i jobs, hvor det er muligt med flextid. Men NU hvor Alberte skal være i skole kl. 8, ja så går morgenen i rask tempo.
Jeg kan meget godt lide Margrethe Brun Hansens 15 min. opdeling. Tror måske morgenen nogenlunde er sådan her “helt af sig selv” (!) Med mig som ivrig “kaptajn”, der sørger for at motivere tropperne til at rykke!
Yngste datter spiser meget langsomt, og har fået for (dårlig) vane først at starte med at spise, når vi andre ved bordet er færdige med at spise! Så jeg tror, at vi bruger mere end 15 min til spisning. Men vi henter helt sikkert noget tid på tøjfronten, hvor pigerne gladeligt hopper i deres tøj (og den store pige på 6 år er flink til at trække en bluse over hovedet på lillesøster på 3 år) – forudsat at de selv får lov at bestemme deres tøjvalg. Og det får de lov til. Selv om begge pigerne fra tid til anden går ud ad døren, og begge ligner fastelavnsris! Det har jeg valgt at være helt ligeglad med. Det er vigtigst, at vi kommer ud ad døren – ikke hvordan de ser ud tøjet.
Hos os er fjernsyn absolut forbudt på hverdagsmorgener, for dét er en tidrøver, der gør, at ingen kan koncentrere sig om at komme ud ad døren. Kun i weekenden må pigerne gerne se morgenfjernsyn.
Jeg står også op og bader mm. ½ time før vi vækker børnene, så er det “kun” dem, der skal igennem deres morgenproces – jeg har klaret min.
Hos os var det blevet en dårlig vane at se morgenfjernsyn – også på hverdagsmorgener
indtil min mand fik den ide at høre DAB-radio istedet med Oline. På den måde kan vi bedre kommunikere og vores ældste datter på 3½ kan nu bedre koncentrere sig om at spise.