Familiecoach Eva skriver her om, hvorfor det er vigtigt at starte med at vende spejlet ind mod sig selv som mor.
Hvorfor er det så vigtigt, at vi vender blikket mod os selv som forældre? Og hvad betyder det for vores børns udvikling og trivsel?
De fleste af os har vel når vi er ærlige oplevet, at det kan være svært at give noget til vores børn, som vi ikke er villige til at give os selv. Som jeg fortæller i DrømmemorEffekten oplevede jeg det selv personligt, da jeg blev mor første gang og havde et elendigt selvværd. Selvom jeg prøvede at anerkende mit barn, var det som om underlægningsmusikken ikke stemte med de ellers så rigtige ord.
Først da jeg erkendte, at jeg måtte være villig til at elske mig selv, blev jeg i stand til at anerkende mit barn fra hjertet. Men hvordan kan det være at vi som forældre har sådan en indflydelse på vores børns udvikling og trivsel?
Spejling, læring og download
For det første ved vi i dag, at børn spejler sig i sine forældre og lærer allermest gennem observation. Men vidste du, at børns hjernebølger op til 6 års alderen svarer til den bevidsthedstilstand, der anvendes under hypnose? Op til 2 år er det primært delta bølger, der dominerer barnets hjerne, og fra 2-6 er det primært tetrabølger der dominerer. Begge de hjernebølger svarer til hypnosetilstanden, det vil sige en tilstand, hvor ny information downloades ukritisk i vores underbevidsthed.
Mange forældre, der hører mig fortælle om hvor påvirkelige børnene er, bliver næsten lidt chokerede. Det giver jo et temmelig stort ansvar! Og den næste tanke, hvis man har lidt større børn er så gerne: ”Hjælp, så er det måske allerede for sent?” Men det skal du ikke fortvivle over! Det vigtigste er, at du jo elsker dine børn og har gjort dit bedste. Og fra nu af vil de lære mange, mange positive ting ved at se, hvordan du træder i karakter og bliver en mere nærværende og autentisk som mor eller far. Du er måske deres allervigtigste rollemodel helt til de bliver voksne (om de vil være ved det eller ej…).
Emotionel flytning
Har du ikke selv oplevet forskellen mellem, når du selv er stresset og når du er nærværende og afbalanceret? At det breder sig som ringe i vandet til børnene og i forholdet til din partner? Det skyldes det, der kaldes emotionel flytning; nemlig at følelser overføres mellem forældre og børn. Gennem opdagelsen af spejlneuronerne, har man fundet ud af at vi aflæser hinandens følelsesmæssige tilstand og spejler den. Og det er positivt på de dage hvor du er nærværende og afbalanceret, mens det kan tricke, hvis du er i en stresset tilstand. Pludselig er ungerne bare umulige!
Nye muligheder
Når vi forstår og tager ansvaret for hvor stor indflydelse vi har på vores børn, skaber det også en fantastisk mulighed for at give dem det gode selvværd, evnen til at mærke og stå ved sig selv. Som Jesper Juul skriver i forordet til DrømmemorEffekten viser både relationsforskningen og hjerneforskningen i disse år, at autencitet eller i det mindste viljen til at være autentiske hos forældrene – styrker børnenes tillid til forældrene og åbner døren til deres egen selvfølelse. Noget der igen er positivt for deres mentale sundhed og psykosociale kompetence.
Derfor er det så vigtigt, hvad børnene oplever og lærer gennem observation og samspillet med os gennem opvæksten. Og det giver mere mening end nogensinde at vende blikket mod “the mum (or dad!) in the mirror” – og lader den positive forandring, som vi ønsker i familielivet begynde hos os selv.
Test dig selv gratis
Mere inspiration, guidet øvelse og test dig selv, i mit GRATIS webinar for forældre her: www.drømmemoreffekten.dk/reflektionshjulet
Eva Andrea Ditlefsen
Relaterede artikler
-
Børn slapper af med ferie hos bedsteforældre
Efterårsferien er startet. Tid til at trække stikket ud fra en hektisk hverdag. For det er fart på i hverdagen … Læs resten
-
Få familien godt igennem december
Kitt Tvile fra Familieevolutionen.dk har skrevet dette indlæg, hvor fokus er, hvordan hele familien kommer godt igennem december selv om … Læs resten
-
Børn gør dig lykkelig – altså når de er blevet store
Det skifter lidt i eksperternes øjne, hvor lykkelig eller ulykkelig, man bliver af at være forælder. For ikke længe siden … Læs resten
-
Få kendskab til dit barns online univers
Børn er lynhurtige til at bruge computerens mus og afkode alverdens funktioner og muligheder på nettet. Nogle gange så gode, … Læs resten
-
Tal med dit barn på den fede måde – Y for ydmygelse
Jeg opfatter ydmygelse som det modsatte af respekt. Forældre komme nemt til at ydmyge deres børn uden, at det er … Læs resten
-
Byg selv en drage
Vi har nydt den danske Vestkyst i sommerferien. Mange drager har i den anledning fløjet over vores hoveder. Tænkte lige, … Læs resten
-
Tal med dit barn på den fede måde – P for påvirkning
P for påvirkning. Vi påvirker og påvirkes. Derfor er det vigtigt at støtte børn til at vide, hvad de selv … Læs resten
